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agoap.org	【今話題】筋トレ占いが当たるって本当！？

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筋トレ,占い,当たる menu 筋トレ占いが話題に！なに筋トレ占いって？？あなたは筋トレ占いを信じるか！？ ダイエットといえば多くの人がジョギング、ランニングなどの有酸素運動が思い浮かぶ人が多くいると思います。 しかしこれでは非常にもったいないです。 なぜなら有酸素運動では運動をしている間にしか脂肪が燃焼されないからです。 有酸素運動は脂肪燃焼には非常に有効ですが筋肉量増加には向きません。 筋トレを行うと筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり何もしなくても脂肪がどんどん燃焼され理想の体と同時に太りにくい体を得ることができるのです。 筋トレをすると体が大きくなってしまうのではないかと心配する人がいると思いますが全然そんなことはありません。 ウエイトトレーニングをしなければ筋肥大はまず起こりません。 その中でもおすすめなのがスクワットです。 スクワットはお尻から太腿全体の筋肉を使うトレーニングです。 これらの筋肉は人体の中でも非常に大きくお尻の大殿筋は人体で一番大きな筋肉になります。 お尻の筋肉は鍛えることでヒップアップの効果も期待でき女性には非常におすすめです。 ほかには懸垂などは上半身、中でも首、肩、肩甲骨、背中にかけてある僧帽筋も非常に大きく動きがわかりやすいため容易にトレーニングできます。 もし近くに鉄棒などがないときはタオルをもって上下させるだけでも大丈夫です。 このとき肩甲骨を意識し気持ち手を後ろの方で腕上下させるのがコツです。 いかがだったでしょうか。筋トレは部屋の中ででき、道具も必要のない最適なダイエット方法です。 更新履歴 (2017/11/21) 【女性必見】スタイルをよくする筋トレ！ を更新しました (2017/11/19) 筋トレ初心者の為の豆知識 ！初めてのサプリメント編！ を更新しました (2017/09/14) 美しいボディラインを作るヒップの作り方について！ を更新しました (2017/09/14) 筋肉トレーニングに効果的なお食事 を更新しました (2017/09/14) 続けることがダイエット法なんてあるの？ を更新しました page top メニュー 【女性必見】スタイルをよくする筋トレ！ 美しいボディラインを作るヒップの作り方について！ 筋肉トレーニングに効果的なお食事 続けることがダイエット法なんてあるの？ 筋トレ初心者の為の豆知識 ！初めてのサプリメント編！ サイトマップ copyright (c) 2018 all rights reserved.

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Informations Whois

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Domain Name: AGOAP.ORG
Registry Domain ID: D402200000002439973-LROR
Registrar WHOIS Server: whois.discount-domain.com
Registrar URL: www.onamae.com
Updated Date: 2017-07-17T03:47:09Z
Creation Date: 2017-05-17T14:34:33Z
Registry Expiry Date: 2018-05-17T14:34:33Z
Registrar Registration Expiration Date:
Registrar: GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com
Registrar IANA ID: 49
Registrar Abuse Contact Email: abuse@gmo.jp
Registrar Abuse Contact Phone: +81.337709199
Reseller:
Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Registry Registrant ID: C193170686-LROR
Registrant Name: Kenji Hiraiwa
Registrant Organization: GMO DigiRock, Inc.
Registrant Street: 3-1 Ofuka-cho
Registrant Street: Grand Front Osaka Tower B 23F
Registrant City: Osaka-shi Kita-ku
Registrant State/Province: Osaka
Registrant Postal Code: 530-0011
Registrant Country: JP
Registrant Phone: +81.676342727
Registrant Phone Ext:
Registrant Fax: +81.663740121
Registrant Fax Ext:
Registrant Email: onamae@value-domain.com
Registry Admin ID: C193170687-LROR
Admin Name: Kenji Hiraiwa
Admin Organization: GMO DigiRock, Inc.
Admin Street: 3-1 Ofuka-cho
Admin Street: Grand Front Osaka Tower B 23F
Admin City: Osaka-shi Kita-ku
Admin State/Province: Osaka
Admin Postal Code: 530-0011
Admin Country: JP
Admin Phone: +81.676342727
Admin Phone Ext:
Admin Fax: +81.663740121
Admin Fax Ext:
Admin Email: onamae@value-domain.com
Registry Tech ID: C193170688-LROR
Tech Name: Kenji Hiraiwa
Tech Organization: GMO DigiRock, Inc.
Tech Street: 3-1 Ofuka-cho
Tech Street: Grand Front Osaka Tower B 23F
Tech City: Osaka-shi Kita-ku
Tech State/Province: Osaka
Tech Postal Code: 530-0011
Tech Country: JP
Tech Phone: +81.676342727
Tech Phone Ext:
Tech Fax: +81.663740121
Tech Fax Ext:
Tech Email: onamae@value-domain.com
Name Server: NS1.SEDOPARKING.COM
Name Server: NS2.SEDOPARKING.COM
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of WHOIS database: 2017-07-17T14:38:17Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

Access to Public Interest Registry WHOIS information is provided to assist persons in determining the contents of a domain name registration record in the Public Interest Registry registry database. The data in this record is provided by Public Interest Registry for informational purposes only, and Public Interest Registry does not guarantee its accuracy. This service is intended only for query-based access. You agree that you will use this data only for lawful purposes and that, under no circumstances will you use this data to: (a) allow, enable, or otherwise support the transmission by e-mail, telephone, or facsimile of mass unsolicited, commercial advertising or solicitations to entities other than the data recipient's own existing customers; or (b) enable high volume, automated, electronic processes that send queries or data to the systems of Registry Operator, a Registrar, or Afilias except as reasonably necessary to register domain names or modify existing registrations. All rights reserved. Public Interest Registry reserves the right to modify these terms at any time. By submitting this query, you agree to abide by this policy.

  REFERRER http://www.pir.org/

  REGISTRAR Public Interest Registry

SERVERS

  SERVER org.whois-servers.net

  ARGS agoap.org

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME agoap.org

  HANDLE D402200000002439973-LROR

  CREATED 2017-05-17

STATUS
ok https://icann.org/epp#ok

NSERVER

  NS1.SEDOPARKING.COM 209.200.164.69

  NS2.SEDOPARKING.COM 209.200.165.74

OWNER

  HANDLE C193170686-LROR

  NAME Kenji Hiraiwa

  ORGANIZATION GMO DigiRock, Inc.

ADDRESS

STREET
3-1 Ofuka-cho
Grand Front Osaka Tower B 23F

  CITY Osaka-shi Kita-ku

  STATE Osaka

  PCODE 530-0011

  COUNTRY JP

  PHONE +81.676342727

  EMAIL onamae@value-domain.com

ADMIN

  HANDLE C193170687-LROR

  NAME Kenji Hiraiwa

  ORGANIZATION GMO DigiRock, Inc.

ADDRESS

STREET
3-1 Ofuka-cho
Grand Front Osaka Tower B 23F

  CITY Osaka-shi Kita-ku

  STATE Osaka

  PCODE 530-0011

  COUNTRY JP

  PHONE +81.676342727

  EMAIL onamae@value-domain.com

TECH

  HANDLE C193170688-LROR

  NAME Kenji Hiraiwa

  ORGANIZATION GMO DigiRock, Inc.

ADDRESS

STREET
3-1 Ofuka-cho
Grand Front Osaka Tower B 23F

  CITY Osaka-shi Kita-ku

  STATE Osaka

  PCODE 530-0011

  COUNTRY JP

  PHONE +81.676342727

  EMAIL onamae@value-domain.com

  REGISTERED yes

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